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自転車トレーニング

(自転車トレーニング理論・方法について解説します。
また、個人トレーニング日誌をつけることができます。)
ウエイトトレーニング他 (ウエイトトレーニング・ストレッチについて図解入りで解説します。)
メンタルトレーニング (試合で結果を出すために重要なメンタルトレーニングについて解説します。
また、心理テストもできます。)
エルゴメーター (自転車エルゴメーターを使ったトレーニングを紹介します。より効果的なトレーニングを行うためにCS-netを活用して体力評価と測定結果に基づいたトレーニングを実践しましょう。)
 
     
 
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